ナンパのための美容 その3

糖化は老化。

その糖化を抑える食品があります。

糖化を抑える効果をもつ食品
・ショウガ
・シナモン
・緑茶

このうちシナモンは過剰摂取をし過ぎると、シナモンに含まれるクマリンといわれる成分の影響で、肝機能に影響を与える可能性があります。そのため過剰に摂取しないよう気を付けてます。

僕はAmazonで業務用のシナモンパウダーを買ってます。

[GABAN シナモンパウダー300g ]
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水に溶かしたプロテインに振りかけて毎日摂取しています。

このようにアスリートのように日々美容に気を付けています。

ナンパはスポーツという側面があり、ナンパ師はアスリートのようですね。