ナンパのための美容 その1

ナンパは初見の見た目、第一印象が非常に重要です。
要するにナンパをするうえで美容は欠かせない要素の一つです。

糖化（とうか）について

若さを保つためにも糖化を防ぐ生活をおくる必要があります。

糖化は簡単に言うと、体にこげができること。
糖化が起こるとシワやシミができます。
つまり老化が起こるということです。

これは食生活の改善によって抑えることができます。

摂取を抑える食品
・果糖（かとう）を含む食品
・砂糖

糖化を抑える効果をもつ食品
・ショウガ
・シナモン
・緑茶

詳しくは次回のブログで考察をしたいと思います。