糖化を起こす果糖について 果糖という言葉から体によさそうなイメージを持つかもしれません。 しかし、実際は老化現象を引き起こす原因物質(AGEs)を発生させます。果糖は老化を促進させます。 ただ、果物に含まれる果糖はそれほど多くはありません。 果物よ…