オナ禁とは、自慰行為、いわゆるオナニーを禁止することである。 オナ禁を紹介していたブログやkindle本に感化されてオナ禁にトライした。 オナ禁を継続していくと、以下のようなメリットがあるという（個人差もあるらしい） ・眠りの質が良くなる・髪の毛の…